Et specialdesignet behandlingsforløb til dig der savner at mærke din krop og føle trygheden i dig selv.
Starter den 24 august 2024
Men du kan melde dig til nu og du får adgang til en øvelse så du kommer i gang med det samme.
Udviklet af smertepatient — anbefalet af specialister
Forkert Følelsen af at være forkert, anderledes, uacceptabel for andre? En ubrydelig isolation, selv når du er blandt mange..
Skam og skyld; Overbevisning;
“Hvis de kender mig vil de ikke
acceptere mig, men undgå mig og forlade mig”
Selvhad “Hvis de kendte mig ville de skynde sig at gå, det jeg skammer mig over ved mig selv er det de vil afvise mig for når de finder ud af det”
Usikkerhed, fysisk, du føler du kan væltes så let som ingenting. At andre kan
vælte dig, ingen styrke.
Fraværende Svært at mærke kroppen og jorden du står på, hovedet er i en glasboble, lyd forvrænges. “Jeg er en sten indeni, føler intet. Er revnende ligeglad.
..nærmest bedøvet…
Uforklarlige symptomer
Som kroniske smerter, ubehag i kroppen, som er stiv og fremmed,
Mange med disse oplevelser føler livet er pinefuldt og meningsløst
Hvis du også har det sådan skal du vide du er ikke alene, selv om det føles sådan.
Mange har svært ved at sætte ord på det de oplever. Dette er også ganske almindeligt.
En stor del af disse symptomer kan skyldes et overbelastet nervesystem
som ved overbelastning kan reagere med bl.a. kamp, flugt eller frysreaktionerne. Eller en kompliceret blanding. Et liv med mange slags traumer, store enkeltstående begivenheder og mange mindre og måske langvarige belastningssituationer kan få vores nervesystem til at lukke ned. Som en beskyttelse. Vi kan ikke rumme mere. Alle oplevelser lagres i kroppen. Den glemmer ikke men husker alt . Også de ubehandlede situationer.
Der findes mange udmærkede terapi- og behandlingsformer. Desværre er kroppen ofte helt udeladt og det er ofte en årsag til at symptomerne vender tilbage selv om der kan opnåes en midlertidig bedring. depressionen, angsten, stressen vender tilbage. Kroppen har ikke været en del af behandlingen. Derfor opleves der ikke ægte forløsning.
Mange oplever forbedring ved at lære at regulere og styrke deres nervesystem. I processen frigives meget af den “fastfrosne” energi, lindring og forløsning opstår og giver frisk energi.
I min klinik møder jeg mange med ubehandlede traumer. Og meget ubalancerede nervesystemer.
De grundprincipper jeg med stor succes anvender i behandlingen af bla ovenstående symptomer, kan du nu få her i et onlineforløb.
Født med en farveglad kunstner i hjertet – og en sjælden bindevævssygdom, (E.D.S) Den, og en katastrofal rygoperation i 1991 gjorde mig hurtigt til multidiagnose patient – KOMBI Teknikken blev født og udviklet….
Specialister indenfor smertebehandling, stress og traume behandling opfordrede mig til at skrive en bog Tanken om at skrive en bog fandt jeg dog kedelig men det vakte min interesse. Og ideen til et program blev født.. Og voksede – jeg ønskede at have personlig kontakt så jeg bedst muligt kan hjælpe med evt individuelle justeringer så du opnår mest mulig succes.
Min rolle undervejs i dit forløb
Min rolle er at guide dig gennem de forskellige faser af forløbet – som den der har gået vejen før dig kender jeg rutens faser. Og udarbejdet behandlingen….
Du møder hos mig, allerførst et medmenneske der selv kender til lidelsen og udfordringerne ved fysiske, psykiske og traumatiske udfordringer men også med en stor, bred faglig viden. Også udfordringerne ved at skulle have et liv til at hænge sammen kender jeg.
Så medfølelsen for det du måtte kæmpe med er mit motiv til at ønske at hjælpe dig – hvis du er klar så er jeg det også og så skal du være hjertelig velkommen til at booke en samtale.
Hvorfor samtale først
Det er allerførst for at sikre vi er et match. Både at du forstår mine instruktioner og dels at jeg er sikker på at jeg kan hjælpe dig. Og generel forventningsafstemning og ikke mindst – respekt for dig, din tid og investering. Og det giver mig mulighed for at forberede mig bedst muligt til den individuelle del til dig.
HVEM ER DETTE FORLØB FOR ?
Dette onlineforløb er for dig der;
-erkender at du mangler “noget andet” eller “extra” i forbindelse med andre behandlinger.
– nemlig den holistiske del, din krop og psyke hænger sammen som en helhed .
-dig der evt HAR været i behandling her i klinikken og ser en fordel i at have hele indsigten i behandlingen, og have den til rådighed så du kan uddybe brugen af den resten af dit liv- uden at være afhængig af at skulle have mere behandling- du vil være selvkørende på en helt anden måde.
-dig der gerne vil have mere kropskontakt, og bedre kropsbevidsthed, eks til sport,
-dig der gerne vil være mere sikker på dig selv i dit sociale liv
-dig der har brug for mere energi
-dig der mistænker eller har erkendt dysfunktionel åndedræt som er et stort emne men kan give sig udslag i så forskellige ting som forpustethed, astmasymptomer, manglende evne til at samarbejde med kroppen under aktivitet, mm.
-og dig der kan håndtere dine følelser. Og rumme dem alene
-dig som ser fordelene ved selvbehandling
-og forebyggelse
-dig der har lyst til at fordybe dig og selvstudie som en del af processern
DET DU FÅR
De grundprincipper jeg anvender i behandlingen af bla ovenstående symptomer, kan du nu få her i et onlineforløb. Dvs din behandling bliver langt bedre end hvis du får behandling i 1 til 1 i klinikken idet du får adgang til;
-individuelle aftaler med mig enten i Odense eller på zoom.
-en individuel aftale med mig 2 gange i forløbet , ud over din afklarende samtale. Den 1 ligger helt i begyndelsen, den 2 midt i forløbet. Der kan vi justere til din individuelle behov.
– alt materiale der hører til;
– den faglige viden der ligger bag behandlingen, men som vi aldrig rigtig har tid til at gennemgå når du udelukkende kommer til behandling i klinikken.
-Så du behøver ikke være stresset over evt glemme noget fra vores konsultationer.- du genser det bare.
– du får selve øvelserne på lydfil, video eller skrift, så du kan gentage dem ubegrænset.
-et fælles cummunity så du ikke er alene.
-personlige arbejdsbøger.
-den del af forløbet hvor du får frigivet et nyt modul hver uge, varer 8 uger.
Men dette forløb er ikke bare et hurtigt “how-to” hvorefter du bliver sluppet. Her fortsætter vi en periode hvor du har støtte til at få indarbejdet det nye i din hverdag. Så alt i alt 4 mdr.!
-tidsforbrug hver dag; på dine mest belastede dage – selv 2 x 20 min. vil kunne hjælpe dig!
– på dage med god tid og ro- gerne sammenlagt 1 til 2 timer.
-selve øvelserne er meget, meget lette og “taler” til din krop,og støtter din krops egne fysiologiske processer så selv om de måske virker underlige eller uvante til at begynde med kender din krop “sproget” og de bliver meget hurtigt fortrolige at udføre. Og mange siger- jeg begynder at savne de stunder med pauser og ro til øvelserne der virker trygheds-givende og oplever kroppen selv Beder om dem.
Yderligere fordele;
-materialet er dit så snart det er publiceret, dvs så kan du vælge at downloade det til dine egne devices – men det ligger på Simplero. som du kan tilgå på pc, tablet, ipad og telefon Simplero har en app der er let at bruge.
-du kan anvende materialet alle de gange du ønsker UDEN at være afhængig af at din behandler har tid til dig når du har behov !
-du gør det når det passer dig og din hverdagsrytme.
-og så mange gange du har brug for det – hvis du er kronikker kender du sikkert frustrationen med behovet der bare forstyrrer og hvor du har brug for mere behandling og opmærksomhed end der er plads/tid til.
-disse øvelser er også til forebyggende indsats ! Dvs til dig der gerne vil investere i dit helbred og styrke dig selv mhp fremtiden, så er denne måde at bruge behandling på helt perfekt !
-du har adgang til mig på en helt anden måde end ved traditionelle klinik-behandlinger, du kan skrive på mail eller messenger. Jeg giver svar garanti – indenfor 24 timer har du mit svar, Ofte efter kun et par timer men max 24 timer. Svar får du enten skriftligt eller en lydfil.
-dette er en kæmpefordel idet vi jo bla skal ændre vaner – eks åndedræt, søvn, tanke eller adfærd. Det er som bekendt noget der tager tid (og mange gentagelser) og ved et traditionelt forløb i klinikken bliver det hurtigt kostbart virkelig at komme ordentlig ind i en bedre hverdagsrutine / rytme.
-lige præcis dette forløb- KOMBI Teknikkens Grundprincipper handler om grounding og TRYGHED – og hvor finder du mest tryghed ? Forhåbentlig i dit hjem. I forløbet er der anvisninger til hvordan du nemt kan lave ændringer i dit hjem – eller ting du med fordel kan ændre på så du oplever større tryghed. Alene derfor er det så godt med online-forløb lige til dette emne. Det er nemmere at få den gode effekt af disse øvelser hjemme og under min instruks end her i klinikken og så skal du først hjem og udføre dem selv. og huske det hele – selv med skriftlige instruktioner er det ikke optimalt.
-du vil kunne blive medlem af et online fællesskab -en lukket facebookgruppe eller simplero-fællessksab. Der kommer en mulighed for at kunne sparre med andre der står i samme situation som du selv. Dette støttende fællesskab af andre som kæmper med det samme som en selv er ofte guld værd. Følelsen af at vi ikke er alene og kan dele tips, tricks og erfaringer er uvurderlig. Jeg vil være der fast en gang om ugen og holde lives.
Når du har gennemgået dette forløb ved du
Meget om bla din krops fysiologiske processer, eksempelvis åndedræt; mønstre og brug. Du har fået indsigt i dig selv og du har grundlæggende lært at tage hånd om dit nervesystem. Og hvad du skal undgå eller minimere.
En hel del om dine egne reaktioner i forhold til din livshistorik, hvordan du favner, rummer og frigør energi i de gamle traumer
Brugbar viden, indsigt og praktik mht dysfunktionelt åndedræt og hvordan du forbedrer det. Dette giver øget livskvalitet, overskud, ro, glæde, styrker dit immunforsvar,
Grundlæggende viden og indsigt i dine egne grænser og grænsesætning – hvorfor det er vigtigt at kunne – og hvordan du gør det kærligt både overfor dig selv og andre.
Hvordan du forvalter din energi – planlægger så du begrænser overbelastning.
Hvordan du tager hånd om dit nervesstem, plejer og styrker det.
Hvordan du grounder – flytter hjem i tryghed, ro og sikkerhed i din egen krop.
Nej det er der ikke- KOMBI Teknikken er et velgennemarbejdet og testet forløb både online og i klinikken.
Det ligger tilgængeligt på en platform udviklet til den slags. Simplero Og du får alle de informationer du har brug for for at kunne bruge det, altså links, login osv,osv
Du har “evigheds-garanti”
Dvs du har adgang uden afbrud døgnet rundt på platformen – det er dit. til personligt brug.
Du har også altid mulighed for at downloade alting så har du det på dine egne devices – lige præcis når du har brug for det.
På materialer som dette er der ifølge lovgivning ikke mulighed for at få pengene retur
– MEN da jeg kun ønsker tilfreds klienter vil jeg give dig muligheden hvis en eller flere af disse vilkår er opfyldt;
1 – Du skal have afprøvet øvelserne og udført arbejdsbøgerne og fulgt programmet i forløbets fulde længde.
Grunden til dette er at vi skal bruge tid til at ændre mange af de ting som behandles i forløbet. Og selv om jeg er sikker på at du vil mærke ændringer kan det være et spørgsmål om forventningsafstemning – derfor er det en god ide hvis du har nogen form for tvivl, at booke en samtale før din investering så er vi sikre på at vi forstår hinanden og er et match.
Desuden vil jeg gøre ALT hvad jeg kan for at hjælpe og støtte dig i de problemer du måtte støde på.
Jeg ER faktisk interesseret i at du får SUCCES med det, Derfor vil jeg gøre alt det jeg kan for at du får maximalt udbytte af det. Så du er ikke alene om det selv om det måtte være nyt og svært
Det vil være træls men alt bliver optaget og lagt i væres gruppe og i platformen hvor alt kursus materialet ligger. Så du går ikke glip af det selv om vi vil være kede af at skulle undvære dig på liven 😉
Tak for dit spørgsmål og sympati herfra. Det er ikke nemt at kæmpe så længe. Grunden til jeg er overbevist om at det her har noget som kognitiv- altså samtale /analyse terapier ikke har – er at det handler meget om at få kroppen med. Dels oplever vi ofte at der er modstand i kroppen når vi skal til samtale- mave eller hoved pine, spændinger, nervøsitet, følelse af at skulle til eksamen , men er kortluntet osv, osv,osv. Det jeg husker fra alle mine lange år i forskellige behandlinger er at det er enormt udmattende – det var før jeg forstod at alt det vi oplever lagres i kroppen ! Vores nervesystems vigtigste opgave er at holde os i sikkerhed, sikre at vi er trygge. Når vi oplever noget hvor vi bliver bange, utrygge, ude af stand til at hjælpe os selv ud af situationen eller stoppe den grænseoverskridende adfærd fra andres side…ja så reagerer nervesystemet. Og ofte går vi i frys som en del af overlevelses strategi. Alt det vi oplever gemmes i kroppen. Og hvis ikke vi fik den rigtige hjælp ligger det ubehandlet og det vil betyde at vores nervesystem reagere hver gang vi oplever noget der minder om det vi først blev udsat for… og egentlig var det en kæmpe aha oplevelse at erkende at når jeg så går i samtale terapi og jo altså sal tale om de ting osv mit nervesystem helst vil gemme væk i overlevelses strategi .. ja så forstod jeg pludselig den store modstand. Derfor startede jeg selv et helt andet sted med at droppe samtale terapi og arbejde netop med at skaffe ro, tryghed, finde mine ressourser I KROPPEN som jeg ikke anede jeg havde.. og så kom det hele frem da jeg – og min krop var klar til det.. og det lod sig meget lettere behandle og lindre og jeg kunne mærke den energi jeg jo havde låst fast før.
Jeg er SÅ Så glad for du spørger – og jeg vil sige at så har du netop utrolig meget stort brug for at lære at kunne lide din krop.
Jeg har selv levet i et selvhad – et tilstand jeg troede var normalt.
Jeg vil ikke lyve og sige det var let men jeg fandt en vej til min krop via mit indre barn og som er en vej jeg har uddannet mig i, og selvfølgelig også arbejdet ind i mit eget forløb.
Jeg kan kun sige at jeg i den grad håber du vil give det en fair chance.
Der kan jo være utroligt mange grunde til vi ikke kan lide vores kroppe og helt individuelt hvordan det skal tackles og hvilken indgangsvinkel vi skal anvende.
Jeg er absolut klar til at tage en gratis afklarende samtale med dig for at se om vi er et match i forhold til at samarbejde om en så følsom ting som forholdet til vores krop. Du vil også få et indblik i hvordan jeg arbejder – hvilke teknikker og øvelser jeg anvender og selvfølgelig også min anbefaling til dig mht på en skræddersyet behandlingsplan.
NEJ
Det er det bestemt ikke- stress er en kompleks og kompliceret ting og kan IKKE fjernes med et par knips i fingrenen og så er det løst
Når det er sagt ER der her i programmet redskaber, øvelser der vil have en mærkbar og målbar effekt i løbet af meget kort tid – som i sekunder og minutter.
Det er fordi vi aktiverer nogle de din kops indbyggede fysiologiske funktioner som udført bevidst og med nærhed er de allerbedste steder at hente resourcer og virkning.
Øvelser der er specialsammensat og som får dig til at regulere nervesystemet – påvirke Vagusnerven via berøring, åndedræt og hvor du via den mentale del er i fuld harmoni og styring af både krop og sind. Dvs du kan snappe dig selv ud af en kidnappet situation, hvor stress, traume reaktioner og disociation har overtaget – her kan vi snappe ud af og frigøre os selv og tage over og handle bevidst – det kan du finde en del øverlser der udmærker sig lige til denne situation- at bryde fastholdende mønstre og selv dyb akut stress. Men du fjerner ikke stressen med et quickfix på denne måde men du bryger mønsteret og kan videre behandle derfra.
Du bestemmer absolut
om du vil være med – eller være med og i hvor høj grad du vil deltage og engagere sig.
Det er dog – hvis an ønsker det kan blive en utrolig værdifuld
Det forstår jeg godt
Det kan føles som virkelig mange penge at skulle investere i sig selv.
Især hvis det er nyt at skulle arbejde med sig selv på denne måde.
men måske kan det hjælpe dig at sætte det i forhold til hvad du ellers bruger på penge på.. noget til dig selv
det kan være massage, andre alternative behandlingsmuligheder
kosttilskud
eller andre ting du føler eller tror hjælper dit helbred
denne investering er faktisk i livsændrende behandlinger og redsksbaer du kan tage med dig resten af livet og bruge i nye situaitoner
En anden vinkel er- prisen for 8 aftaler hos en psykolog – prisen ligger på, ved en hurtig googlesøging mellem 600 og 1500 kr. Hvor meget kan du tage med fra hver aftale til senere brug? Hvor meget husker du efter 8 ugers forløb ?
De færreste føler sig fuldstændig fixet, helbredt eller med ro i systemet efter 8 aftaler.
Godt spørgsmål og JA
Her har du samlet et komplekst program, der samler og understøtter HELE dig. Ikke blot sind eller krop – det samler og forener.
Krop- sind- følelser.
Og det allerbedste;
Du kan beskæftige dig med det når du kan, når det passer ind i resten af dit hverdags program
Du er ikke afhængig af at du kan få ekstra tid hos psykologen eller at din massør er klar eller .. andre der ikke er der når du har behov. Her kan du beskæftige dig med af afhjælpe ved selvstudium og arbejde selv. Uafhængig af om andre kan..
for slet ikke at tale om tidsbestilling, omklædning, transport hen til forskellige behandlinger og behandlinger som du måske ikke føler giver dig nogen som helst form for sammenhæng.
Tak for et rigtig godt spørgsmål – hehe
selvfølgelig skal du ikke sidde alene i en sofa i stuen mens din mand er gået i seng og du sidder og lyttet til din lydfil eller ser videoerne på mobil i stuen
Normalt er det sådan at du som køber har en tilladelse til at se alt materialet lige så mange gange du vil
men selvfølgelig ikke dele eller korpiere eller videresælge det
men i den situation hvor din partner selvfølgelig også skal sove når du skal så der må han gerne lytte med
ellers kan anbefales høre tlf i ørene hvis ikke han ønsker det.
Det er ganske almindeligt at der kan være forskellige former for modstand, spændinger på forsiden af kroppen , følelsesmæssige reaktioner men lad os tage en snak om det. Oftest er det en harmløs reaktion fordi du prøver noget nyt. Der kan dog også være andre årsager men book en tid og jeg vil meget gerne snakke med dig, som oftest er det blot en reaktion vi hurtigt kan få bearbejdet. der er mange der oplever det. og så taler vi om i dine konsultationer – det er jo derfor du har dem. vi er alle forskellige og vores reaktioner vores åndedræt og nervesystemsreaktioner her individuelle –
og husk… du er unik- men du er ikke alene
du har mig til det personlige fortrolige behandling og det er også her vi justerer dine behandlinger og øvelser.
Mange tak for dit spørgsmål og din skønne erfaring ! At du har så mange gode ændringer skyldes udelukkende du bruger øvelsen flittigt, at du har et nervesystem der var parat til at få aflastning og at du er opmærksom på, måske små ændringer. Grunden til jeg ikke skriver længere lister over de ændringer / forbedringer der sker er dels at det vil virke utroværdig hvis jeg gjorde det- i forhold til et kursus til 178 kr ! Den pris står slet slet ikke forhold til værdien af korrekt og jævnligt brug af øvelsen. Dels ønsker jeg ikke at “love for meget” fordi du arbejder med flere forskellige kropssystemer og det er svært at sætte garantier op. især når det drejer sig om et onlinekursus, hvor du arbejder uden for min fysiske rækkevidde, altså i modsætning til klinikken. Og dels ved jeg ikke hvor meget engagement du lægger i hver enkelt øvelse, hvor ofte du udfører den, osv, osv Men du er IKKE den eneste der har de oplevelser så fortsæt endelig OG TAK for din besked- jeg bliver altid SÅ glad når der er positiv respons …
Samme dag du investerer skal du selvfølgelig have mulighed for at komme i gang så vil du får adgang til et kursus om en hurtig, nem og yderst effektiv øvelse der beroliger dit nervesystem. Det er et specialdesignet øvelse der dels vil påvirke dit autonome nervesystem og dels vil det give dig mulighed for at komme i gang med at arbejde med dit nervesystem og dermed begynde at arbejde med din krop. Øvelsen handler om at skabe stor påvirkning af Vagusnerven på den del der er mest aktiv mht at skabe tryghed. Øvelsen er designet til at skabe mest mulig tryghed. Du vil også få instruktion i nogle ganske små ændringer i dit hjem du kan gøre for at begynde at kommunikere med dit nervesystem, gøre din krop tryg.
Vi starter med at flytte hjem i kroppen.
Porges og andre har gjort os meget mere fortrolige med hvad Vagus nerven og nervesystemet betyder for vores velbefindende.
Her i KOMBI Teknikken starter vi med at finde de styrker der ligger gemt i vores krop og sind
Jeg finder ofte et smadret nervesystem, overset, ignoreret, forsøgt at overdøve med medicin, alkohol, selvsabotage, m.m.
Desværre for det vi har mest brug for er netop at få kroppen og nerve systemet i tale.
Det er der hele vores livs erfaringer og “lære” om det , om os selv og andre ligger gemt.
I vores forsøg på at kvæle alt det vores krop forsøger at sige har vi også skubbet til de stærke gode sider i os selv-måske ikke turdet se dem , eller fået lært at det ikke var ønskeligt
Derfor er min erfaring at det er godt at styrke sin krop nervesystem og anvender den kraft og energi til at komme forbi de grimme erfaringer vi alle har i vor liv .
Jeg ser mig som en fortaler for nervesystemet- den forstår et enkelt sprog, derfor anvender jeg sanserne til det – vi skal se – mærke efter os selv
Øvelserne i dette modul er at “sætte nervesystemet”
Vi genetablerer din personlige sfære, en anden øvelse med visualisering og slutteligt en kraftfuld åndedrætsøvelse. – effektiv og enkelt
Du får nye opgaver idag og er allerede godt i gang med at tale med dig selv og din krop.
Modul 7 “Praktisk uge”
Vi sammenfatter behandlingen i hverdagspraktik
Afspænding – en lydfil vil give dig en guidet afspændingsøvelse. som afrunding på grundprincipperne.
Vi ser også på bevægelse, behov – bindevæv, holdning, betydning øvelser m.m. mikrotræning,, boldtræning
© Rise Houen 2024 -ifim.online